Всем известна фраза, что человек проводит во сне треть своей жизни. Нетрудно сделать вывод, что все постельные принадлежности должны быть комфортными и качественными: и постельное белье, и одеяло, и матрац, и, конечно же, подушка. Как выбрать подушку для сна? Об этом расскажем в нашем материале.
Высота подушки
Рекомендуемая высота подушки зависит от позы, в которой вы чаще всего спите. Любителям сна на животе следует отдать предпочтение тонким подушкам (высотой не более 6-7 см). Если же вы чаще спите на спине, то вам подойдет более высокая подушка (до 10 см в высоту). Высокие подушки подойдут и тем, кто чаще всего спит на боку.
Наполнители
- Пух и перо. Самый распространенный натуральный наполнитель для подушек. Многим людям нравятся именно такие подушки, поскольку пухо-перьевой наполнитель мягок, лёгок и пышен. Однако людям, страдающим аллергией, использование таких изделий противопоказано. Срок службы пухо-перьевых подушек также недолог: через два года эксплуатации изделие подлежит замене на новое.
- Гречневая шелуха. Альтернативный натуральный наполнитель, не вызывающий аллергических реакций. Подушки с таким наполнителем отличаются твердостью, жесткостью и относительной долговечностью.
- Синтепон. Этот наполнитель стоит недорого, поэтому такие изделия пользуются спросом. Прост он и в уходе. К недостаткам синтепона относится его недолгий срок службы — не более двух лет.
- Латекс. Этот наполнитель используется в эргономических подушках, поскольку он обладает достаточной жесткостью, хорошо держит форму и комфортно поддерживает шею. К достоинствам латекса можно отнести его гипоаллергенность и долговечность (такие подушки могут служить 10 лет и более), к недостаткам — достаточно высокую стоимость.
- Холлофайбер. Это популярный синтетический наполнитель, оптимальный по соотношению цены и качества. Отличается высокой износостойкостью и долговечностью, такие подушки могут использоваться аллергиками.
- Силикон. Высококачественный гипоаллергенный синтетический материал, активно использующийся в анатомических подушках. Он обладает малым весом и невысокой стоимостью.
Форма
Чаще всего в продаже можно встретить два вида подушек:
- подушки прямоугольной формы;
- эргономичные подушки, имеющие два валика различной кривизны.
Эргономичные подушки более удобны, чем обычные прямоугольные. Это связано с тем, что благодаря своему очертанию эргономичные подушки легко подстраиваются под положение тела лежащего человека, комфортнее поддерживают зону шейного отдела позвоночника. При этом следует учесть: если ранее вы пользовались исключительно стандартными прямоугольными или квадратными подушками, то вам может понадобиться некоторое время для привыкания к эргономичной форме.
На что обратить внимание при выборе подушки?
- Упаковка.
На упаковке подушки должна быть указана исчерпывающая информация о производителе, использованных материалах и об особенностях ухода за изделием.
- Запах.
Подушка не должна быть зловонной. Если она источает неприятный запах, это говорит о том, что при производстве использовались низкокачественные синтетические материалы, которые могут быть токсичны.
- Однородность.
У качественного изделия наполнитель внутри распределен равномерно. При прощупывании подушки не должны ощущаться бугорки, комки или, напротив, неплотные участки.
- Чехол.
Чехол подушки должен быть достаточно плотным, чтобы наполнитель хорошо держал форму и надежно сохранялся. Лучше отдать предпочтение чехлам из натуральных тканей: хлопка или шелка. Также обратите внимание, застегивается ли чехол на молнию: в этом случае его будет удобно снимать в случае необходимости.
